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마그네슘 과 심장 질환
제목 마그네슘 과 심장 질환
작성자 관리자
작성일 2015-11-12 16:22:22 조회수 965

네슘은 관상동맥 혈관을 이완하여 과도한 혈관의 수축과 긴장을 억제하므로 심혈관,뇌질환에 도움을 준다.

혈중 마그네슘부족은 고혈압, 동맥반형성 ,연조직 석회화, 콜레스테롤 동맥경화 등 심혈관 질환 위험인자와

관련 있다는것이 확인 되었다.

지난 몇 십년간 현대인은 하루 마그네슘 섭취량을 충족시키지 못한 반면 칼슘 섭취량은 증가해 왔다. 이에따라

칼슘/마그네슘  불균형의 칼슘섭취는 심혈관 질환 위험을 높인다는 연구 들이 발표되고 있다.

현대인이  주로 섭취하는 가공식품에는 가공과정에서 대부분 영양소가  파괴되어  필수 영양소가 현저히 결핍되어

있을뿐만 아니라  마그네슘 함유량은   매우 낮다.  뿐만 아니라, 스트레스를 많이 받는 현대인의 라이프 스타일 또한  

마그네슘 필요성을 더욱 증가시키고 있다


가공식품 위주의 식단과  스트레스가 많은 라이프 스타일이 보편화 됨에 따라 많은 사람들이 저마그네슘혈증과

그에 따른 심장 질환으로 고통 받고 있다


 -- 마그네슘 많은 식품 --


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